Trening asertivnosti

S tem programom, ki posega na področje komunikacije, vplivanja, pogajanj in konfliktov bomo udeležence seznanili s koncepti asertivnega vedenja in jih naučili uporabljati ključne veščine takega vedenja. Udeleženci bodo spoznali koliko veščin asertivnosti je že prisotno oziroma zastopano v njihovem vedenju. 

V drugem delu bomo razvoj asertivnosti spodbujali z vajami in urjenjem v realnih situacijah. S pomočjo teh izkušenj bo vsak udeleženec individualno oblikoval vzorce in modele vedenja in komuniciranja, ki povečujejo asertivnost. 

Cilji:

  • Spoznati in razumeti koncept asertivnosti 
  • Spoznati lastne prednosti in slabosti pri izvajanju veščin asertivnega vedenja 
  • Razviti veščine asertivnega vedenja in popvečati pogostost njegove uporabe 

Vsebina:

1.del:

  • Pojem asertivnosti 
  • Koliko asertivnosti je že prisotno v mojem vedenju? 
  • Asertivnost in komunikacija:
    • povratna informacija 
    • aktivno poslušanje 
    • »jaz« in »ti« sporočila 
  • Načela asertivnega vedenja 
  • Model asertivnega vedenja:
    • pristnost 
    • odprtost 
    • postavljanje meje 
    • neizbežnost nesoglasij

2. del:

  • Priprava individualnega programa razvoja asertivnosti (cilji, aktivnosti, časovnica) 
  • Predstavitev programa (delo v podskupinah) 
  • Ponavljanje cikla: izvajanje programa (individualno) – analiza izvedb, korekture in povratne informacije (delo v podskupinah) 
  • Bilanca in zaključek programa